摆姿的基本规则是几个世纪以来逐步创立的，为把人的三维形态通过二维介质优美地再现出来提供一种手段，当然，尽管高光和阴影是表现人像的重要方式，但是人体在相机前和在长方形或正方形画框内的摆姿也同样重要。
人像摄影躺姿摆拍图片
人像摄影中，躺姿较为特殊，也是比较有特色的。在设计躺姿的时候，首先要注意身体重心点的变化，其次是腿部线条的变化以及腰部线条的变化，最后才是头、手和身体各部位的搭配。躺姿的变化较多，一般分为两种：侧身躺姿和水平躺姿。
水平躺姿
人像摄影水平躺姿摆拍图片
水平躺姿是最舒服的姿势，也是仰面朝天的躺姿。但是注意躺姿切忌全身呈现一条直线，那样显得呆板无趣。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
身体也可形成夹角，让身体形成扭曲。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
水平躺姿的竖向设计，更能突出人物肢体的透视远近变化，这时要注意人物腿姿和手臂的设计，以免产生强烈透视发生变形。摄影师在拍摄时可以顺着人物纵向高机位俯拍人物的整体形体线条，也可以低机位的拍摄突出神态，虚化肢体，这样更能突出躺姿的性感与温馨。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
水平躺姿的姿态：关键在于腰部和肩部的处理。被摄者的身体要舒展，需要腰部弓起，臀部并且贴近地面。肩部的位置很重要，通过调整手臂的位置，使肩部和脸型保持一定距离，并让头部略向上扬，拉长脖子与下巴的距离，使面部外轮廓更加明显；还能保证面部的光线充足。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
低机位和大光圈可以制造景深，景彰显空间，还能能表现被摄者的轮廓线。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
用大腿带动髋部体块和胸部体块，形成体块变化，增加美姿的变化。利用高机位表现人物的肢体特征，对角线构图增加画面的灵动。
水平躺姿的横向设计
人像摄影水平躺姿摆拍图片
当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或者向右转一些，下巴向上杨，照片就会显得优雅而生动，同理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气以及较强的动感，并能增加立体感。
人像摄影水平躺姿摆拍图片
水平躺姿比较适合高机位俯拍，人物四肢的变化与组合就显得尤为重要。
侧身躺姿
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
模特左侧的腰腿胯三部分以及手和头的配合，从而使身体形成一条流畅的破浪形曲线。在这类美姿中，由于模特身体是侧着地，所以重心一般落在胯和肩肘两部分。
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
侧卧的姿态时要注意拍摄者腰部的曲线。安排姿态时，让被摄者一侧的胯着地，两腿交叉。这种侧躺姿态既要表现轻松随意的感觉，又可以传达一种理性和自若。
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
侧身躺姿需要用手支撑头部和上半身以求产生系列的变化，同时也要求被摄者腰部用力，避免被摄者把全部的重量压在撑起的手臂上，导致肩部的曲线变形。
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
侧身躺也可改变腿的造型，上面的腿弓的角度越大，髋部曲线越明显，腿部的变化，配合胸部体块的转动使动作产生变化。
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
我们拍摄侧身躺姿时，比较适合采用低机位，构图上表现人物全身整体的曲线变化，也可以裁切成半身构图，突出人物的神态。
人像摄影侧身躺姿摆拍图片
高机位腰部轮廓不明显，要靠身体的扭动和手势的来变化画面。
